体重量るだけで肥満改善、やせ気味の人は増える
要約
体重を継続的に量るだけで肥満が改善されることが、愛知県蒲郡市の市民3240人の調査で分かった。やせ気味だった人は、逆に体重が増えており、体重を量ることで健康意識が高まり、生活習慣が改善されたことが理由らしい。同市は14年度に「体重測定100日チャレンジ!目指せ1万人!」を実施、市民に体重測定を呼びかけた。
やく6000人に市民が参加。このうち100日間継続的に体重を測定した男性1404人、女性1836人の計3240人を、体格指数(BMI)で肥満、普通(18.5~25)、やせの3群に分けて、それぞれの郡でBMIがどう変化したのかを調べた。
疑問
なぜ体重を量るだけで痩せることができるのだろうか?
考え・主張
自分は一人暮らしを始めてから、運動をあまりしていないし、食事の栄養バランスもよくないので最近体重を気にしていた。これからは体重測定をまめにして自分も痩せることができるのか確かめてみたい。
その他
特になし。